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克服のヒント

【今話題!】『マイアウトプット』って何?

ポジティブになれる『マイアウトプット』出題者、あおにーな(@ibasyufu-happy)です。

今回は、『マイアウトプット』の紹介とメリットについてお伝えします。

今や、よく耳にする「アウトプット」。

流行語にもなりつつあります。

「アウトプット」って実際、何? どんなことが「アウトプット」なの?

ポジティブになれるなら興味があるな・・・。教えてほしい。

『マイアウトプット』、Twitterでなにげに見かけたことあるんだよね。

その「気になる!」「疑問」にお答えしましょう。

この記事には、こんなことが書かれています。

●マイアウトプットのメリット
●マイアウトプットとは?
●マイアウトプットのやり方
●マイアウトプットの疑問
●マイアウトプットのはじめ方

この記事を読めば、『マイアウトプット』のすべてがわかります。

すでに、参加されてるメンバーがおかげさまで50人近くになりました。

少し、『マイアウトプット』をチラ見せ。

 

『マイアウトプット』にはこんなメリットがありますよ!

 

『マイアウトプット』のメリット5つ

自分を客観的にみれるようになる

自分についてのお題も出題します。

「自分のいいところ3つ」「自分が今日頑張ったこと」など。

自分を知るきっかけになります。

 

自分の言いたいことを頭の中で整理して言語化できるようになる

Twitterは、140字と限られた文字数のアウトプット。

その中で、自分の思っていること、考えてることを頭の中で考え、文字を打ちながら、140字に収まるように打ち直したり、訂正したりする。

そして、ツイートして「アウトプット」する。

この日々の繰り返しが、自分の言いたいことを言語化することができるようになっていきます。

 

ポジティブになれる

これが『マイアウトプット』の最大のメリットです。

アウトプットをツイートしていく中で、毎回新しいプラスの発見が得られます。

それが、嬉しくなり、自信になります。

自己肯定感につながり、ポジティブ思考になっていきます。

 

文章を書く力がついてくる

これは言語化にもつながることですが、140字の文字制限のあるTwitter。

このアウトプットの継続が文章を作り出す力を養っていきます。

140字に収まらなくて、もっと文字数書きたくなってくるはずです。

そうなってきたら、ブログを書き出してもいいかも。

 

仲間がたくさん増えます

今、約50人ほど、『マイアウトプット』のメンバーがいます。

あるメンバーがアウトプットすると、「いいね」や「リプ」が飛び交っています。

とても意識力高くて、お互いが高め合ってる関係です。

一人さみしく、『マイアウトプット』することは、まずありませんよ。

 

『マイアウトプット』とは? ~「アウトプット」って何?~

その日の朝に私、あおにーな(@ibasyufu-happy)から出されたお題に対して、Twitterであなたなりの思うこと、考えたことをツイートすることです。

あなたの思うことや考えを「書く」「話す」「ツイートする」=「アウトプット」

ってことになります。

この『マイアウトプット』が始まったのは、2019年2月22日でした。

この記事をアップした7月5日現在で4ヶ月経ちました。

すべての始まりは、この本からでした。

学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]

created by Rinker

この『アウトプット大全』が、30万部達成したときに出版社のサンクチュアリ出版さんが、Twitterで「お題でアウトプット」っていう『マイアウトプット』の先駆け的な企画を始められました。

確か20日間くらいの企画で、「アウトプット」の習慣がついて来た頃だったので、終わってしまうのがとても惜しくて・・・。

私が『マイアウトプット』としてお題を出します!と最初は有志のメンバーで始めたのがいきさつです。

『マイアウトプット』やり方ってどうすればいいの?

① 毎朝、お題が出される

私、あおにーな(@ibasyufu-happy)が、毎朝『マイアウトプット』のタグをつけて、ツイートします。 #マイアウトプット

② そのお題に対して、ツイートする

そのお題に対して、あなたの思ってること、考えてること、感じてることを #マイアウトプット #(その日のお題) のタグをつけてツイートして終わりです。

ちなみに、今日のお題は「私の独立記念日」。

掲載OKくださった、ちゃきさん、うれともさんありがとう!

 

『マイアウトプット』の Q&A

やってみたいけど、こんな時にはどうしたらいいの?

なんか、不安・・・。

そんなあなたに Q&A を用意しました。

Q. なにを書いていいかわかりません・・・

 

あおにーな
あおにーな
A.先人の力を借りましょう。
#マイアウトプット #(その日のお題)で検索してみてください。

『マイアウトプット』は、今月の22日で5ヶ月経ちます。

たくさんの『マイアウトプット』がツイートされてますので、参考にしてみてください。

 

Q. 毎日できるかどうか不安です・・・

 

あおにーな
あおにーな
A.毎日やらなくてはならない決まりはありません。
あなたのタイミングでツイートできる時にアウトプットしましょう。

Q. 昨日のお題をツイートし忘れました!

 

あおにーな
あおにーな
A.昨日や数日前のお題をその翌日以降にアウトプットしても全く問題ありません。
むしろ、ウェルカムです!

一番大切なのは、「アウトプット」することです。

 

『マイアウトプット』のはじめ方

 ●この下のツイートにリプをください。

 

合わせて、紹介動画も載せてありますので、ご参考にしていただければ幸いです。

●私が作ったTwitterのリスト『マイアウトプットは最強!』があるので、リストインします。

●これで参加OK!

あなたの『マイアウトプット』お待ちしてます!!

 

『マイアウトプット』ポイントまとめ

 

最後にもう一度『マイアウトプット』についてまとめておきますね。

『マイアウトプット』って何?

●毎朝、出されたお題に対して自分の考えをアウトプットすることが『マイアウトプット』
●何を書いていいのかわからないときは検索して参考に
●毎日アウトプットしなくても大丈夫
●忘れてしまっても次の日にしてもスルーしてもOK

 

『マイアウトプット』のメリット

●自分を知るきっかけになる
●自分の考えをまとめて整理する力がつく
●ポジティブになれる
●文章を書く力がつく
●仲間がたくさんできる

 

きっかけになったこの本もぜひおすすめです!

学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]

created by Rinker

 

そして、先日フォロワー数500人感謝企画で、初めての試み『マイアウトプットカウンセリング』というものをやらせていただいたきました。

それをとまとさん(@tomatonchan1)がブログ記事にしてくださったので、合わせて読んでみてください。

《あおにーなさんTwitter企画》マイアウトプットカウンセリングを受けました!

 

今回は、この辺で。

あおにーな(@ibasyufu-happy)でした!