Enjoy!Twitter Life !!
~Twitterプロフィール添削赤ペン先生からのメッセージ~

プロフィール

 

あおにーな (ao*27)

 

40代フルパート主婦。主婦歴20年。子供は高2男子と中2女子。

ワンオペ家事、育児経験者。田舎暮らし。

 

Twitterプロフィール添削赤ペン先生やってます

進研ゼミの赤ペン先生のごとく、これまでに・・・ (2019/10/07現在)

● Twitterプロフィール赤ペン添削 150名

● Twitter肩書き作成 111名

● Twitterアイコン診断 83名

をさせていただきました。

【今後の展開】

● 『やりとりを交えたTwitterプロフィール赤ペン添削指導』 (有料・詳細未定)

● 有料note 『Twitterプロフィール作成の教科書』 2019/10/8 発売

● 『Twitter運用サポートサービス』 (有料・詳細未定)

● YouTubeで『Twitterプロフィール作成のコツ』動画サービス

● このブログで上記のことに関するちょこっとお役立ち情報や裏話を発信

 

私は、実は『うつ』でした

東日本大震災で、同居していた姑がリストラにあい、溜まったストレスを私に向けて発散するようになった。

同時に当時の職場で、電話対応は賞賛されるも『クレーム処理係』のような立場になり、繁忙期でクレーム処理も多かった。

この2つが原因で、最初は「急性ストレス障害」に。

4年後、「気分循環性障害」発覚。

二度ほど、どん底経験あり。(断続的不眠数ヶ月。毎日の自殺願望。共感者なし。)

2016年秋より、回復傾向に向かう。

6時間勤務のパートを始め、その2年後フルパート勤務に。

ズボラながら家事は、ずっとやってきた。

 

他に私がやっていること

 

マイアウトプット」出題者。(2019/2/22~)。

毎朝、お題を「#マイアウトプット」のタグをつけてあおにーながツイートしてます。

そのお題に対してアウトプットを習慣化することによって、自分の思考、感情を言語化できるようになったり、自分を客観視できるなどの効果が得られます。

 

今日のよかったこと3つ」「ポジティブ日記」(2019/1/12~)。

その日寝る前に、よかったこと3つを日記のイメージでTwitterにアップ。ポジティブな気持ちで入眠できること、睡眠の質がよくなる効果があります。

 

どうぞ、よろしくお願いします。